ПРИЭЛЬБРУСЬЕ — ПЕРЕЗАГРУЗКА
Когда жизнь кажется слишком бурной, а внутренний ресурс на исходе, ретрит в горах Приэльбрусья может стать настоящей отдушиной и перезагрузкой. В мире, полном обязанностей, рутинных дел, сложностей в работе и отношениях, так важно остановиться и найти место, где можно снова почувствовать себя живым и вдохновленным.
Этот ретрит — ваш шанс выйти из нересурсного состояния, вернуть силы и радость. Если вы ощущаете, что работа выматывает, любые отношения давят, а краски жизни потускнели, то этот ретрит создан для вас. Вдохновляющая природа гор Приэльбрусья и наша уникальная программа помогут почувствовать спокойствие, вернуть радость и восстановить ресурс для повседневной жизни.
Наставник в академии мышления
и проводник в мир чувств
Психолог, наставник ретритов
проекта Proчувствуй
1. ВОЗВРАЩЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ.
Возвращение жизненной энергии, внутреннего огня и вдохновения, которых так не хватает в обычной рутине.
2. РАДОСТЬ В ПРОСТЫХ МОМЕНТАХ.
Улучшение настроения, ощущение лёгкости и радости от простых моментов.
3. РЕСУРС И ОТНОШЕНИЯ.
Восстановление сил для отношений — с близкими, партнерами и друзьями, ведь наполненный человек легче находит общий язык и дарит другим больше тепла.
4. ПЕРЕЗАГРУЗКА УМА И ТЕЛА.
Перезагрузку ума и тела, выход из "зимней спячки" к обновлению, которое чувствуется на физическом, эмоциональном и духовном уровне.
— это прогулки по живописным маршрутам, где каждый поворот открывает новые горизонты и наполняет ощущением безграничной свободы. Здесь, среди величественных горных пейзажей и свежего воздуха, не нужны специальные навыки, чтобы почувствовать мощь и красоту природы. Наши маршруты дарят не только силу и вдохновение, но и редкую возможность отдохнуть душой, впитать спокойствие гор и зарядиться энергией для новых свершений.
1. ВОДОПАД ТЕРСКОЛ
находится в верховьях одноименного ущелья Терскол. Такое необычное название переводится, как "кривое, неправильное ущелье". Но именно в такой природной неправильности заключается вся красота этого горного района.
Эта местность очень богата разнотравьем: чабрец, шалфей, мята.
Наш путь будет проходить через сосновый лес и луга. На середине пути нас ждёт остановка у горного кафе, в беседке у кафе нас ждёт перекус. На обратном пути можно будет перекусить в кафе, для тех кто хочет попробовать местную кухню.
2. ВОДОПАД ДЕВИЧЬИ КОСЫ
вода стекает по горным склонам и превращается в длинные струи, сплетаясь в причудливые косы. Такая журчащая красота, открывающаяся взору среди каменных гор, не оставит равнодушным.
Водопад находится на территории нацпарка Приэльбрусье. Высота водопада около 30 м, а ширина 15 м. он стекает по базальтовой породе. Не в силах пробить такой прочный камень, вода спускается вниз и бежит в долину. Она падает с отвесных скал, образуя каскад - очень мощный и красивый. Это невероятное зрелище необходимо увидеть собственными глазами.
3. ПОЛЯНА НАРЗАНОВ, ПОЛЯНА ЧЕГЕТ
ущелье окружено изумрудными склонами, грозными пиками гор и обвита лазоревой лентой реки Баксан.
Основная цель - целебный источник. Нарзан, бьющий из него мощной струей содержит такие ценные элементы, как магний, укрепляющий нервную систему, полезный натрий и калий, благотворно влияющий на состояние сердечной мышцы.
Далее наш путь будет лежать через хвойный лес в сторону поляны Чегет.
Поляна Чегет или добро пожаловать на колоритный рынок у подножия Чегет, там каждый путешественник найдет сувенир напоминающий о Приэльбрусье.
Также на поляне Чегет полно различных кафе, местная кухня с видом на горы.
4. ГОРА УЛЛУ-ТАУ
одно из известных мест силы. Её название переводится как «Великая гора». Часто вершину называют еще и Горой-Матерью. Местные жители считают Уллу-Тау местом рождения человечества.
Говорят, что Уллу-Тау обладает удивительными магическими свойствами. Местные жители верят, что вершина не только исполняет желания, но и способна исцелить от недугов. Некоторые туристы говорят, что после посещения горы они почувствовали значительное улучшение самочувствия.
5. ОЗЕРО ДОНГУЗ-ОРУН КЕЛЬ
раскинулось на горе Чегет, склоны которой упираются в водную гладь и огромный ледник. Горизонт застилают вершины- четырехтысячники: Донгуз-орун (4454 м) и Накратау на 200 м ниже.
Недалеко от водоёма расположился знаменитый ледник Семёрка, находящийся между вершинами Донгуз и Накры.
Маршрут к прекрасному озеру пролегает через альпийские луга, где среди шелковых трав можно насладиться видом и ароматом целебных чабреца и шалфея.
Суббота, Май 3
• Завтрак с 8:00 до 9:00.
• 9:00 выезжаем на трекинг с динамической медитацией к водопаду Девичьи косы, ущелье Терскол.
• Возвращение ближе к обеду к 14:00.
• Обед 14:00 - 15:00.
• С 15:00 до 18:00 занятие в общем зале.
• Ужин 18:00 - 19:00.
• 20:00 Свободное время.
Воскресенье, Май 4
• Завтрак с 8:00 до 9:00.
• 9:00 выезжаем на трекинг Экотропа от поляны Нарзанов до поляны Чегет.
• Обед проходит на поляне Чегет в уютном кафе по вкусу, пробуем местную кухню.
• Возвращение ближе к 15:30.
• Практика с 16:00 до 18:00.
• Учимся рисовать мелками пастели под красивую и спокойную музыку.
• Ужин 18:00 — 19:00.
• 20:00 Свободное время.
Понедельник, Май 5
• Завтрак с 7:00 до 8:00.
• 8:00 выезжаем на маршрут к горе Уллу-Тау.
• Возвращение ближе к 15:00.
• Обед с 15:00 до 16:00.
• Занятие с 16:00 до 18:00 в общем зале.
• Ужин 18:30 - 19:30.
• 20:00 Свободное время.
Вторник, Май 6
• Завтрак с 8:00 до 9:00.
• 9:00 выезд на трекинг к красивому озеру Донгуз-орун кель.
• Возвращение ближе к 15:00.
• Обед с 15:00 до 16:00.
• Занятие - практика с 16:00 до 18:00 в общем зале.
• Ужин 18:30 - 19:30.
• 20:00 Свободное время.
Среда, Май 7
• Завтрак с 8:00 до 9:00
• Свободное время с 9:00 до 14:00
Свободное время, когда можно съездить на поляну Азау и подняться на подъемнике на гору Эльбрус. Подъемник поднимает на высоту 3840 м, откуда уже открывается шикарный вид на обе вершины Эльбруса.
Либо можно съездить на рынок и прикупить сувениры.
• Обед с 14:00 до 15:00.
• Занятие с 15:00 до 18:30 в общем зале.
• Чувствование мечты через практику ГРОУ и подведение итогов.
• Ужин 19:00 - 20:00.
• 20:00 Свободное время.
Четверг, Май 8
• День отъезда.
• Завтрак с 8:00 до 9:00.
• Организованный трансфер из поселка Эльбрус до Минеральных вод (аэропорт или ЖД).