NEW ретрит PROчувствуй

Приэльбрусье
Искусство моего сердца

Открываю мир творческой энергии в горах!
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
8 дней
(6 дней программы + 2 дня въезд-выезд)

ЦЕНА
85.000 Р.
Скидка на раннее
бронирование 10%
действует до 31 декабря
БЛИЖАЙШИЕ ДАТЫ
С 1 по 8 мая
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА
ОТ ПАВЛИНЫ РОМАНЧУК
И ИРИНЫ ГЕРАСИМОВОЙ

ПРИЭЛЬБРУСЬЕ — ИСКУССТВО МОЕГО СЕРДЦА

Представьте, вы находитесь среди величественных гор Приэльбрусья, вдохновляетесь природной гармонией и позволяете своему сердцу раскрыться через творчество. Этот ретрит – не просто путешествие, это глубокое погружение в искусство, себя и красоту мира.


Вас ждет 6 дней, наполненных вдохновением, внутренним поиском и творчеством. Мы будем жить в уютном доме в селе Эльбрус, окруженном горными пейзажами. Каждый день станет шагом к себе, к своим чувствам и к вашему уникальному творческому потенциалу.

ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
  • Павлина Романчук

    Наставник в академии мышления

    и проводник в мир чувств

  • Ирина Герасимова

    Психолог, наставник ретритов

    проекта Proчувствуй

Get your house in order with our smart cleaning service!
A better way to get your home, rental, or office clean.
  • Each member of our team has at least 5 years of experience in the industry.
  • More than 2 500 private and corporate facilities were cleaned this year.
  • We pay attention to your preferences and use eco-friendly and anti-allergenic cleaning agents.
Что вас ждет

Живописные пленэры.


Каждый день мы будем отправляться в самые красивые ущелья Приэльбрусья, чтобы писать картины под открытым небом. Горы, стремительные реки, бескрайние просторы – природа станет вашей мастерской и вдохновением.


Трекинги по самым живописным местам Приэльбрусья.


Насыщенные прогулки позволят вам насладиться красотой природы, наполниться свободой и почувствовать силу гор. Эти маршруты идеально подходят для любых уровней подготовки и откроют вам все величие и мощь Кавказа.


Творческое раскрытие через медитации.


С помощью практик, направленных на работу с сердцем, вы научитесь успокаивать внутреннего критика и открывать свой природный дар к творчеству. Наставники помогут вам войти в состояние потока, где искусство рождается легко и с удовольствием.


Индивидуальный подход к каждому участнику.


Ретрит подходит как для новичков, которые уверены, что не умеют рисовать, так и для тех, кто уже обладает опытом. Новички откроют в себе неожиданные таланты, а опытные художники получат уникальную возможность поработать в пленэре и заберут домой множество новых работ.


Развитие уверенности и интуиции.


Мы не будем оценивать ваши работы по законам искусства, но научимся чувствовать и понимать их с точки зрения души и сердца. Это даст вам уверенность в себе и откроет новый взгляд на свои возможности.


Забота о сердце и внутреннем мире.


Занятия с наставником, специалистом по работе с сердцем, помогут вам глубже понять себя, свои чувства и желания. Мы будем исследовать свой внутренний центр – сердце, развивать интуицию и способность видеть красоту в окружающем мире и себе.

ПРОГРАММА РЕТРИТА:
Мы подготовили для вас разнообразные практики, чтобы погрузиться в глубокую работу с телом, эмоциями и сознанием.
Вот что вас ждет:
ПРАКТИКИ ДЛЯ УМА И СЕРДЦА:
как открывать свое сердце и учиться лучше чувствовать свои потребности, как находить баланс между разумом и чувствами.
ПРАКТИКИ БИОЛОГИЧЕСКОГО ПРОЖИВАНИЯ ЭМОЦИЙ:
подход, который помогает осознанно проживать эмоции, чтобы не застревать в подавленности и освободиться от старых блоков.
ГОРНЫЙ ТРЕКИНГ:
красивые прогулки среди величественных пейзажей, где каждый шаг дарит спокойствие, свежесть и чувство единства с природой.
ПРАКТИКА АКТИВНОГО СЛУШАНИЯ
И ГОВОРЕНИЯ:
обучение тому, как быть искренним и открытым в общении, находить точки взаимопонимания, улучшить навыки слушания.
РИСОВАНИЕ ЧЕРЕЗ СЕРДЦЕ:
творческая медитация, которая помогает выразить свои чувства на бумаге и лучше понять, что внутри.
МЕТОД GROW:
этот метод позволяет реализовать потенциал человека, помогает ему осознать свои цели, преодолеть препятствия и разработать конкретный план для достижения желаемых результатов.
ТРЕКИНГ В ГОРАХ ПРИЭЛЬБРУСЬЯ

— это прогулки по живописным маршрутам, где каждый поворот открывает новые горизонты и наполняет ощущением безграничной свободы. Здесь, среди величественных горных пейзажей и свежего воздуха, не нужны специальные навыки, чтобы почувствовать мощь и красоту природы. Наши маршруты дарят не только силу и вдохновение, но и редкую возможность отдохнуть душой, впитать спокойствие гор и зарядиться энергией для новых свершений.

Места, которые мы посетим

1. ВОДОПАД ТЕРСКОЛ

находится в верховьях одноименного ущелья Терскол. Такое необычное название переводится, как "кривое, неправильное ущелье". Но именно в такой природной неправильности заключается вся красота этого горного района.

Эта местность очень богата разнотравьем: чабрец, шалфей, мята.

Наш путь будет проходить через сосновый лес и луга. На середине пути нас ждёт остановка у горного кафе, в беседке у кафе нас ждёт перекус. На обратном пути можно будет перекусить в кафе, для тех кто хочет попробовать местную кухню.


2. ВОДОПАД ДЕВИЧЬИ КОСЫ

вода стекает по горным склонам и превращается в длинные струи, сплетаясь в причудливые косы. Такая журчащая красота, открывающаяся взору среди каменных гор, не оставит равнодушным.

Водопад находится на территории нацпарка Приэльбрусье. Высота водопада около 30 м, а ширина 15 м. он стекает по базальтовой породе. Не в силах пробить такой прочный камень, вода спускается вниз и бежит в долину. Она падает с отвесных скал, образуя каскад - очень мощный и красивый. Это невероятное зрелище необходимо увидеть собственными глазами.


3. ПОЛЯНА НАРЗАНОВ, ПОЛЯНА ЧЕГЕТ

ущелье окружено изумрудными склонами, грозными пиками гор и обвита лазоревой лентой реки Баксан.

Основная цель - целебный источник. Нарзан, бьющий из него мощной струей содержит такие ценные элементы, как магний, укрепляющий нервную систему, полезный натрий и калий, благотворно влияющий на состояние сердечной мышцы.

Далее наш путь будет лежать через хвойный лес в сторону поляны Чегет.

Поляна Чегет или добро пожаловать на колоритный рынок у подножия Чегет, там каждый путешественник найдет сувенир напоминающий о Приэльбрусье.

Также на поляне Чегет полно различных кафе, местная кухня с видом на горы.


4. ГОРА УЛЛУ-ТАУ

одно из известных мест силы. Её название переводится как «Великая гора». Часто вершину называют еще и Горой-Матерью. Местные жители считают Уллу-Тау местом рождения человечества.

Говорят, что Уллу-Тау обладает удивительными магическими свойствами. Местные жители верят, что вершина не только исполняет желания, но и способна исцелить от недугов. Некоторые туристы говорят, что после посещения горы они почувствовали значительное улучшение самочувствия.


5. ОЗЕРО ДОНГУЗ-ОРУН КЕЛЬ

раскинулось на горе Чегет, склоны которой упираются в водную гладь и огромный ледник. Горизонт застилают вершины- четырехтысячники: Донгуз-орун (4454 м) и Накратау на 200 м ниже.

Недалеко от водоёма расположился знаменитый ледник Семёрка, находящийся между вершинами Донгуз и Накры.

Маршрут к прекрасному озеру пролегает через альпийские луга, где среди шелковых трав можно насладиться видом и ароматом целебных чабреца и шалфея.

РАСПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
с 1 по 8 мая
Четверг, Май 1
• Прибытие в Минеральные воды (аэропорт или ЖД)
• 3х часовой переезд на организованном трансфере до поселка Эльбрус по живописному ущелью Приэльбрусья.
• Размещение в доме со всеми удобствами.
• 18:00 Ужин, знакомство.
• 19:00 Организационный сбор участников.
• 21:00 Свободное время.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Свяжитесь с нами через отдел заботы PROчувствуй,
администратор ответит на все ваши вопросы.
Администратор
Telegram: @unitedwomen_admin